Oiii meninas ! Tudo bem com vocês ? Bom , acho que todas vocês meninas já quiseram ter mais curvas , então aqui vão umas dicas para vocês conseguirem esse corpo desejado .
- Tudo só vai dar certo se você segurar a boca , se você é magrela , você tem que comer coisas saudáveis de 3 em 3 horas sem pular as refeiçoes principais . Coma frutas , legumes , alimentos ricos em proteínas como carnes vermelhas , aves e peixes , e carboidratos que dão energia , como arroz , macarrão , batata e outros ...
- Faça musculação , ela é o melhor exercício para quem quer ter mais corpo , mas sempre procure um médico antes de começar , pois ele vai dizer se você pode ou não pode fazer , e quantos dias da semana você deverá fazer , nada de exagerar em !
- Não adianta só o corpo mudar , o seu guarda-roupa muda junto . Use roupas de acordo com a forma do seu corpo !
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